COVID-19 (नॉवल कोरोनावायरस) – वॉशिंगटन स्टेट में जानकारी, सेवाएं, और संसाधन

COVID-19 हॉटलाइन: कर्मचारियों, व्यवसायों, वैक्सीन के अपॉइंटमेंट और बाकी सब के लिए मदद

अगर आपके मन में COVID-19 को लेकर कोई सवाल हों या वैक्सीन अपॉइंटमेंट पाने की मदद की ज़रूरत हो, तो कृपया 1-800-525-0127 पर कॉल करें और # दबाएं। जब वे जवाब देते हैं, तो अपनी भाषा कहकर इंटरप्रेटिव सेवाओं को एक्सेस करें। यह हॉटलाइन रोज़ खुली रहती है और इसके काम करने के घंटे Department of Health की वेबसाइट पर दिए गए हैं (केवल अंग्रेजी में)।

व्यावसायिक उल्लंघन की रिपोर्ट करें

व्यवसायों को कर्मचारियों और ग्राहकों के लिए उचित स्वास्थ्य और सुरक्षा के उपाय अपनाने होंगे। अगर आप किसी उल्लंघन की रिपोर्ट करना चाहते हों, तो कृपया ऊपर दिए गए COVID-19 हॉटलाइन नंबर पर कॉल करके अपनी भाषा में मदद लें। कोई आपसे उल्लंघन के बारे में सवाल करेगा और आपकी तरफ़ से शिकायत दर्ज कर देगा। आपको शिकायत दर्ज करने के लिए अपना नाम या संपर्क की जानकारी साझा करने की ज़रूरत नहीं होगी।

आप COVID-19 के उल्लंघन की रिपोर्ट करें पेज पर भी अंग्रेजी में शिकायत दर्ज कर सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि अगर आप अपना नाम या संपर्क की जानकारी देते हैं, तो किसी के उस जानकारी के लिए सार्वजनिक रिकॉर्ड का अनुरोध करने पर यह उजागर हो सकती है। गवर्नर की गोपनीयता नीति (केवल अंग्रेजी में) में वर्णित रिकॉर्ड राज्य के सार्वजनिक रिकॉर्ड अधिनियम, RCW 42.56 के तहत की दी गई बातों के अनुसार जारी कर दिया जाएगा।

कर्मचारियों, व्यवसायों और संस्थाओं के लिए और मदद

अनुवाद सेवाओं का उपयोग करके, हॉटलाइन आपको आम दिशानिर्देशों और संसाधनों की ओर भेज सकती है। अगर फिर भी आपके कुछ सवाल हों तो, वे COVID-19 व्यवसाय और कर्मचारी पूछताछ फ़ॉर्म भरने में भी आपकी मदद कर सकते हैं। आपसे संपर्क जानकारी मांगी जाएगी ताकि आप जवाब पा सकें।

कोरोनावायरस (कोविड-19) वैक्सिन

COVID-19 वैक्सीन के बारे में अतिरिक्त जानकारी के लिए, कृपया हमारे COVID-19 वैक्सीन पृष्ठ

WA Notify अनावरण सूचनाएं स्मार्टफ़ोन ऐप

यदि आप WA Notify में के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे कि इसे अपने फ़ोन में कैसे जोड़ें, तो इसके लिए WANotify.org पर जाएं।

रोज़गार और व्यापार से जुड़े संसाधन

बेरोज़गारी लाभ

अगर आपकी नौकरी छूट जाती है, तो आप बेरोज़गारी लाभों के लिए योग्य हो सकते हैं। अगर आपको बेरोज़गारी लाभों के लिए क्लेम भरने के तरीके के बारे में जानकारी चाहिए, तो आप 1-800-318-6022 पर कॉल कर सकते हैं। जब वे जवाब देंगे, तो दुभाषिया सेवाओं तक पहुँच प्राप्त करने के लिए अपनी भाषा का नाम बोलें।

कर्मचारी और व्यवसाय मालिक

कोरोनावायरस महामारी ने हमारी स्टेट में लाखों कर्मचारियों और नियोक्ताओं को प्रभावित किया है।

कर्मचारियों को सुरक्षित रखने के लिए, नियोक्ताओं के लिए ये करना ज़रूरी है:

  • कर्मचारियों को ऐसी भाषा में COVID-19 के संकेतों और लक्षणों के बारे में जानकारी देना जिसे वे समझते हैं।
  • सामाजिक दूरी योजना लागू करें।
  • बार-बार जगहों की सफ़ाई और उन्हें कीटाणुमुक्त करें।
  • बार-बार और सही ढंग से हाथ धोना सुनिश्चित करें।
  • यह सुनिश्चित करें कि बीमार कर्मचारी घर पर रहते हैं।

वेतन सहित बीमारी की छुट्टी, कर्मचारियों के मुआवज़े के बारे में आम सवालों के जवाब और कार्यस्थल सुरक्षा से जुड़ी आवश्यकताओं का सारांश Department of Labor & Industries की ओर से कई भाषाओं में उपलब्ध हैं।

अगर आपके कार्यस्थल की सुरक्षा के बारे में आपको चिंता है, तो आप 800-423-7233 पर फ़ोन करके सीधे Department of Labor & Industries में शिकायत दर्ज कर सकते हैं। फ़ोन इंटरप्रेटेशन सेवाएं उपलब्ध हैं।

अगर COVID-19 के दौरान आपके कारेाबार और कर्मचारियों के बारे में आपके कोई सवाल हैं, तो आप 855-829-9243 पर कर्मचारी सुरक्षा विभाग में फ़ोन कर सकते हैं।

स्वास्थ्य सेवा और स्वास्थ्य बीमा संसाधन

आप मुफ़्त या कम लागत वाले स्वास्थ्य बीमा के लिए योग्य हो सकते हैं। 1-855-923-4633 पर Health Care Authority को कॉल करें। जब वे जवाब देंगे, तो दुभाषिया सेवाओं तक पहुँच प्राप्त करने के लिए अपनी भाषा का नाम बोलें।

Alien Emergency Medical (AEM) कवरेज उन लोगों के लिए एक प्रोग्राम है जिनकी योग्य मेडिकल इमरजेंसी है और जो नागरिकता या आप्रवासन की शर्तों को पूरा नहीं कर सकते, या जो ऐसा एक योग्य व्यक्ति है जिसने 5-वर्ष की सीमा पूरी नहीं की है।

1-800-322-2588 पर Help Me Grow वॉशिंगटन हॉटलाइन ऐसे अलग-अलग स्वास्थ्य प्रोग्रामों और सेवाओं की पहचान कर सकती है जिनके लिए आप योग्य हैं और आवदेन करने में आपकी मदद कर सकती है। इसमें शामिल हैं:

  • WIC (महिलाएं, शिशु और बच्चों का पोषण कार्यक्रम)
  • बच्चों, गर्भवती महिलाओं और वयस्कों के लिए स्वास्थ्य बीमा
  • टेक चार्ज प्रोग्राम (Take Charge Program) के माध्यम से जन्म नियंत्रण
  • स्वास्थ्य और परिवार नियोजन क्लीनिक्स
  • गर्भावस्था और शिशु आपूर्ति
  • स्तनपान सहायता
  • उनके पास भोजन कार्यक्रम और संसाधन भी हैं।
आप्रवासी और शरणार्थी जानकारी

Office of Immigrant and Refugee Affairs (OIRA) COVID-19 और आप्रवासियों से जुड़ी समस्याओं के बारे में महत्वपूर्ण तथ्यों को समझने में आप्रवासियों की मदद करता है।

  • अस्पतालों और क्लीनिक्स को ICE के साथ नागरिकता या आप्रवासन की स्थिति साझा करने की इजाज़त नहीं है।
  • COVID-19 के लिए टेस्ट करवाना और चैरिटी या रियायती चिकित्सा देखभाल तक पहुँच प्राप्त करना ग्रीन कार्ड या नागरिकता के लिए आवदेन करने की आपकी क्षमता को प्रभावित नहीं करेगा।
  • बेरोज़गारी लाभों के लिए आवदेन करने के लिए आपको एक वैध सामाजिक सुरक्षा नंबर की ज़रूरत होती है। अगर आप बेरोज़गारी लाभ प्राप्त करने के लिए किसी से बात करना चाहते हैं तो 1-800-318-6022 पर कॉल करें।
  • बेरोज़गारी लाभ प्राप्त करना सार्वजनिक शुल्क नियमों के तहत ग्रीन कार्ड या नागरिकता के लिए आवेदन करने की आपकी क्षमता को जोखिम में नहीं डालेगा।
  • आप Covid-19 से बीमार किसी व्यक्ति की देखभाल करने या अगर आप इस वायरस से बीमार हैं तो खुद अपनी देखभाल करने के लिए Washington State Paid Family and Medical Leave (वॉशिंगटन स्टेट पेड फैमिली एंड मेडिकल लीव) के लिए योग्य हो सकते हैं। यह लाभ प्राप्त करने के लिए आपको सामाजिक सुरक्षा नंबर की ज़रूरत नहीं है। ESD कई अन्य प्रकार के दस्तावेज़ स्वीकार करता है।
  • अगर आप सहायता की मांग करने वाले किसी व्यवसाय के मालिक हैं, तो फेडरल स्मॉल बिज़नेस ऐड्मिनिस्ट्रेशन से एमर्जेंसी लोन के लिए आवेदन करना निवासी कार्ड या नागरिकता हासिल करने की आपकी योग्यता को प्रभावित नहीं करेगा।

Office of Immigrant and Refugee Affairs (OIRA) यह सिफ़ारिश करता है कि अगर आप अपनी या परिवार के किसी सदस्य की स्थिति, या अपने लाभों के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो किसी आप्रवासन वकील, आप्रवासन अधिकारी या Department of Justice (DOJ) द्वारा मान्यता प्राप्त प्रतिनिधि से संपर्क करें। आप अमेरिकन इमिग्रेशन लॉयर्स एसोसिएशन के माध्यम से आप्रवासन वकील ढूँढ सकते हैं, या आप DOJ द्वारा मान्यता प्राप्त किसी संगठन की वेबसाइट पर जा सकते हैं।

ORIA में निम्न सेवाओं के साथ शरणार्थियों और प्रवासी नागरिकों की सहायता करने के लिए कार्यक्रम मौजूद हैं:

  • नौकरी की खोज और प्रशिक्षण।
  • आप्रवासन सहायता।
  • युवाओं को सलाह।
  • शरणार्थी बुज़ुर्गों, बच्चों, विद्यार्थियों, और अन्य लोगों के लिए सलाह।
  • COVID-19 के दौरान नियमित कार्यक्रम दूरस्थ रूप से खुले हैं। नौकरियों या बेरोज़गारी के लिए आवेदन करने, आपकी शिक्षा का समर्थन करने, और आवास में सहायता प्रदान करने में आपकी मदद करने के लिए ऑफ़िस में नई सेवाएं मौजूद हैं। शरणार्थी नकद सहायता और शरणार्थी चिकित्सा सहायता के लिए योग्यता को 30 सितंबर, 2020 तक बढ़ा दिया गया है।
  • सेवाओं और अधिक जानकारी के लिए, 360-890-0691 पर कॉल करें।

प्रवासी नागरिकों के अधिकारों के बारे में सवालों, हिरासत में लिए गए रिश्तेदारों/दोस्तों के लिए रेफ़रल सहायता प्राप्त करने, और अन्य संबंधित जानकारी के लिए, आप 1-844-724-3737 पर Washington Immigrant Solidarity Network (वॉशिंगटन इमिग्रेंट सॉलिडैरिटी नेटवर्क) की हॉटलाइन पर संपर्क कर सकते हैं। फ़ोन इंटरप्रेटेशन उपलब्ध है।

मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य

यह एक तनावपूर्ण समय हो सकता है। यह सामान्य है कि आप या आपके प्रियजन चिंतित, उदास, भयभीत या क्रोधित महसूस कर सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं। मदद की तलाश करना और मदद माँगना ठीक है।

तनाव और कठिन परिस्थितियों के लिए हर कोई अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। जितना हो सके उतने अच्छे ढंग से स्वयं अपनी, अपने परिवार, और अपनी कम्युनिटी की देखभाल करना सबसे महत्वपूर्ण काम है जो आप कर सकते हैं।

चुनौतीपूर्ण समय के दौरान हालात का सामना करने में क्या आपकी मदद करता है? क्या आपने दोस्तों और परिवार से संपर्क किया है और उनके साथ फिर से जुड़े हैं? शायद गहरी साँस लेना और स्ट्रेचिंग करना, थोड़ा व्यायाम करना, या रात को अच्छी नींद लेना? खुद की देखभाल करने के लिए समय निकालने को प्राथमिकता बनाना, हालाँकि जो आपके लिए सही लग सकता है, तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।

1-833-681-0211 पर Washington Listens को कॉल करें। फ़ोन इंटरप्रेटेशन सेवाएं उपलब्ध हैं। COVID-19 महामारी के लिए प्रतिक्रिया के तहत वॉशिंगटन ने Washington Listens नामक सहायता कार्यक्रम शुरू किया है। Washington Listens की सेवाओं का उपयोग करने वाले लोग बढ़े हुए तनाव को प्रबंधित करने और COVID-19 की वजह से होने वाले बदलावों का सामना करने के लिए सहायता प्राप्त करते हैं। किसी सहायता विशेषज्ञ से बात करने के लिए वॉशिंगटन में किसी भी व्यक्ति के लिए Washington Listens उपलब्ध है। कॉल करने वाले सहायता और उस क्षेत्र में कम्युनिटी संसाधनों के लिए कनेक्शन प्राप्त करते हैं। यह कार्यक्रम बेनाम है।

अगर आप संकट में हैं और सलाह लेने के लिए आपको किसी से बात करने की ज़रूरत है, तो उसके लिए कुछ विकल्प हैं।

  • Disaster Distress Helpline उन लोगों के लिए तत्काल संकट सलाह प्रदान करती है जो किसी भी प्राकृतिक या मानव-जनित आपदा से संबंधित भावनात्मक परेशानी का अनुभव कर रहे हैं। 1-800-985-5990 पर कॉल करें। जब वे जवाब देंगे, तो दुभाषिया सेवाओं तक पहुँच प्राप्त करने के लिए अपनी भाषा का नाम बोलें। यह हेल्पलाइन रोज़ाना 24 घंटे उपलब्ध है।
  • Crisis Connections में एक 24-घंटे की Crisis Line (क्राइसिस लाइन) है जो व्यक्तियों, परिवारों, और भावनात्मक संकट में फंसे लोगों के दोस्तों को तत्काल मदद प्रदान करती है। यह King काउंटी में रहने वाले लोगों की सेवा करती है। भाषा इंटरप्रेटेशन उपलब्ध है। 1-866-427-4747 पर कॉल करें।
  • National Suicide Prevention Lifeline आत्महत्या के बारे में सोचने वाले लोगों के लिए रोकथाम और संकट से जुड़े संसाधन प्रदान करती है। प्रियजन भी अपने परिवार और दोस्तों की मदद करने के लिए संसाधन प्राप्त करने के लिए लाइफ़लाइन को कॉल कर सकते हैं। 1-800-273-8255 पर कॉल करें। यह हॉटलाइन रोज़ाना 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन उपलब्ध है। सेवानिवृत्त सैनिकों के लिए एक विशिष्ट हेल्पलाइन है। 1-800-273-8255 पर कॉल करें और फिर 1 दबाएं। अगर आप बधिर हैं और आपको सुनने में तकलीफ़ है तो 1-800-799-4889 पर कॉल करें।
खाद्य संसाधन

अगर आपका 18 साल या उससे कम उम्र का एक बच्चा है तो उसे स्कूलों से मुफ़्त भोजन मिल सकता है। शैक्षिक कार्यक्रमों में नामांकित असमर्थताओं वाले वयस्क भी स्कूल में भोजन के लिए योग्य हो सकते हैं। कई मामलों में, ये भोजन स्कूल से अलग जगहों, जैसे बस स्टॉप्स, पर डिलिवर या ड्रॉप किए जा रहे हैं। यह जानने के लिए अपने स्कूल डिस्ट्रिक्ट से संपर्क करें कि वे मुफ़्त भोजन प्रदान करते हैं या नहीं।

उन महिलाओं के लिए जो गर्भवती हैं, हाल ही में माँ बनी हैं और पाँच साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, आप Department of Health के महिलाएं, शिशु और बच्चे (WIC) कार्यक्रम के माध्यम से भोजन प्राप्त कर सकेंगे। भाषा सहायता के लिए, 1-866-632-9992 पर कॉल करें।

हो सकता है फूड बैंक्स ने अपना समय बदल दिया हो या शायद Covid-19 के दौरान भोजन की माँग बढ़ने की वजह से वॉक-इन ट्रैफ़िक के लिए वे बंद हों। कृपया जाने से पहले कॉल करें। Northwest Harvest एक राज्यव्यापी फूड बैंक नेटवर्क है। इस वेबसाइट पर हरे बॉक्स की बाईं ओर मौजूद बॉक्स में अपने शहर का नाम टाइप करें।

अगर आप पूर्वी वॉशिंगटन में रहते हैं तो आप Second Harvest पर फूड बैंक्स की सूची देख सकते हैं। अपने क्षेत्र में फूड बैंक्स की सूची के लिए इस वेबसाइट पर अपनी काउंटी चुनें।

बेसिक फूड बेनेफिट्स कार्ड्स

बेसिक फूड बेनेफिट्स (EBT) कार्ड्स भोजन खरीदने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं और कई किस्मों के लोगों के लिए उपलब्ध हैं। अमेरिकी नागरिक वॉशिंगटन स्टेट Department of Social and Health Services (DSHS) की वेबसाइट पर बेसिक फूड पेज पर इस लाभ के लिए आवेदन कर सकते हैं।

नोट: संघीय सरकार ने काम की एक शर्त पर रोक लगा दी जो संकट के दौरान कुछ वयस्कों पर लागू होती है। हालांकि, संघीय सरकार की ओर से यह आवश्यक है कि इस लाभ के लिए योग्य होने के लिए आप अमेरिकी नागरिक हों।

ऐसे कई गैर-नागरिकों के लिए डेबिट-स्टाइल कार्ड्स, ऊपर वर्णित कार्ड्स के समान, उपलब्ध हैं जो प्रोग्राम की अन्य शर्तों को भी पूरा करते हैं। आप DSHS राज्य भोजन सहायता कार्यक्रम में इस लाभ के लिए आवेदन कर सकते हैं। (केवल अंग्रेज़ी में)।

परिवारों के लिए जानकारी और संसाधन

यह पूरे परिवार के लिए तनावपूर्ण समय है। यहाँ आपके बच्चों के साथ इस स्थिति को संभालने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं:

किसी आरामदायक जगह पर पारिवारिक चर्चाएं करें और परिवार के सदस्यों को सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित करें। छोटे बच्चे जिस भाषा को समझ सकें उसका उपयोग करने और उनके ख़ास डर या गलत धारणाओं को दूर करने के लिए उनके साथ अलग से चर्चा करें।

हालाँकि आपको सूचित रहने की ज़रूरत है, ऐसे मीडिया आउटलेट्स या सोशल मीडिया को देखना कम करें जो डर या घबराहट फैला सकता है। इस बारे में विशेष रूप से जागरूक रहें (और इसे सीमित करें) कि महामारी के बारे में आपके बच्चे कितनी मीडिया कवरेज देखते हैं या सोशल मीडिया पर कितना समय बिताते हैं।

बच्चों के सवालों को प्रोत्साहित करके और मौजूदा स्थिति को समझने में उनकी मदद करके बच्चों की सहायता करने पर ध्यान कंद्रित करें।

  • उनकी भावनाओं के बारे में बात करें और उनकी पुष्टि करें।
  • चित्र बनाकर या अन्य गतिविधियों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में उनकी मदद करें।
  • इस बारे में गलत जानकारी या गलतफ़हमियों को दूर करें कि यह वायरस कैसे फैलता है और यह कि साँस की हर बीमारी नॉवल कोरोनावायरस नहीं होती जिससे COVID-19 हो सकता है।
  • उन्हें आराम और थोड़ा अतिरिक्त धैर्य प्रदान करें।
  • नियमित रूप से या स्थिति बदलने पर अपने बच्चों को फिर से देखें।
  • जब बात सोने के समय, भोजन, और व्यायाम करने की हो तो अपने परिवार के शेड्यूल को लगातार कायम रखें।
  • घर पर ऐसे काम करने के लिए समय निकालें जिनसे अन्य तनावपूर्ण स्थितियों में आपने और आपके परिवार ने बेहतर महसूस किया है, जैसे किताबें पढ़ना, फ़िल्में देखना, म्यूज़िक सुनना, गेम्स खेलना, व्यायाम करना, या धार्मिक गतिविधियों में शामिल होना (प्रार्थना करना, इंटरनेट पर इबादत में भाग लेना)।
  • यह मानना कि अकेलापन, नीरसता, बीमारी होने का डर, चिंता, तनाव, और घबराहट जैसे एहसास महामारी जैसी तनावपूर्ण स्थिति के लिए सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं।
  • अपने परिवार और सांस्कृतिक मूल्यों के अनुरूप मज़ेदार और सार्थक गतिविधियों में शामिल होने में अपने परिवार की मदद करें।
अतिरिक्त संसाधन और जानकारी

Washington State Commission on Asian Pacific American Affairs (CAPAA)